僕のblog 
こんにちは、こんばんは
このブログはこんな不細工な47歳のおっさんが書いています
bokupapaです
bokupapaです
- せっかく76kgまで体重が減ったのに、現在は82kgです。リバウンドしてしまいました
- せっかくミニマリストになって沢山の物を捨ててきたのに、家族のモノが増えすぎちゃってます
- せっかくこんなにも可愛く生まれたのに、周りの人からはブスだと言われます
- せっかくなので明日は晴れるといいなあ
bokupapaです
心が病んでいるんでしょうか？
最近は仏教館家の本をよく読みますし、お経も沢山時間を割いて聞いています
週1回以上、写経もしています
男前ウェイター、ジェイコブさん
ちょっとだけかい！！
お前が言うと胡散臭いわいねぇ
病んでいるんでしょうねぇ
仏様もとばっちりでご迷惑でしょうねぇ
具体的にこんな感じに病んでいます
- ストレスレベルが高くなると心臓が締め付けられるように痛いです
- イライラが止まりません
- 1度怒りのスイッチが入ってしまうと、その事に長時間捉われてしまい、終始機嫌が悪いです
- 車やバイクを速く走らせたり、急いだりしなくなってきました
- 以前と比べて随分短気になってきました
男前ウェイター、ジェイコブさん
友達もいない寂しい40代後半、取り返しのつかない青春の時間
あのときああすれば良かった・・・・
後悔がそうさせるんでしょうね
更年期障害も入っているんでしょうね
bokupapaです
・・・・・・・・・・・・・・・
人生をやり直したいとは思いませんが、もう少しで死ぬんだと思うと
焦りもあるのかもしれませんね
bokupapaです
実際にどんな効果がありましたか？
- 心臓の痛みがすこし和らいだ気がする
- ほんのすこしですが短気を起こす場面が減ったと思・・・いたい
- 論理的に俯瞰的に感じるようになったと思う
- 呼吸を意識するようになりました
- 因と縁を感じるようになり、悪いことはやめようとちょと思う（笑）
男前ウェイター、ジェイコブさん
友達もいない寂しい40代後半、取り返しのつかない青春の時間
あの時あの悪いことをしなければ現在はもう少しマシだったかもしれませんね
bokupapaです
・・・・・・・・・・・・・・・
マシて。。。。。。
以下の本がとてもよく心に沁みました。図書館などで見つかると良いですね
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毎日すこしずつですが、生活を充実させようともがいています
仏教や神道に触れることで生活も良くなってきたように感じます
心の平穏を求めて、もっと深くお勉強していきたいと思います
