こんにちは、こんばんは
この記事はこんな寂しいおっさんが書いています
bokupapaです
bokupapaです
- 45歳、海外生活22年以上です。人生の半分が海外生活になってしまいましたね
- 人生を変えたくてもがいて勉強しています
- 当たり前ですがなかなか上手くいかないもんですよね(笑)
この上半期の良かった点、悪かった点を書いていきましょう
良かった点
- 料理長として働いているお店が忙しくなってきた
- 目標体重には遠いが、平均体重が1〜2kg減っている
- ストレスレベルが以前より低い
悪かった点
- コロナに罹ってしまってみんなに迷惑をかけた
- 読書が捗らない
- 病気、怪我が重なり、以前のように運動できていない
- ミニマリストらしからず、物を増やしたがっている
bokupapaです
先ずは仕事面から
せっかく仕事が忙しくなってきたのに、僕も含めた従業員のコロナ罹患や、出産なども重なって
お店を閉めざるをえない状況が何度かありました
ビジネスとして体制が脆弱なのが露呈しました
もっと強いビジネス体系を作っていかないと、ハプニングやアクシデントに対応できず、みすみす
お金を失ってしまわないようにしないと
私生活はというと
病気や怪我が続き、運動面でいうと最悪です
ランニングはもちろん、HIITや筋トレなども以前のようにはできていません
レスリングもコロナの影響で半年以上、練習がありません
正直言って運動へのモチベーションがダダ落ちの毎日です
以前こんな記事を書きました
お時間のある時にどうぞ
ミニマリストが選んだ財布 財布ですら無いかも 紙砥石と料理人人生悪い面の方が多ですね
これをなんとかするためには・・・・・・・・・
やはり問題の最小化、細分化でしょうね
問題があるとき、悩んでいるときは分解と細分化をオススメする理由では分解していきましょう
あんまり多いと読みづらくなってくるので、3つだけにしておきましょう
- 読書が捗らない
- オーディオブックを活用する。YouTubeで学習する。→耳読(みみどく・じどく)を増やす
- 運動が捗らない
- 隙間時間に屈伸運動や軽い体操をしてみる
- スーパーなどで駐車する場合はなるべく遠くに置く
- 運動選手の動画を見る
- 物欲が止まらない
- 先ずは捨てる。捨ててから考える。捨てないのに増やさない
こんなもんでしょうか?
モチベーションを保つのって本当に難しいですよね
何をやるかでは なくて何をやらないか?を考えた方が良い場合もあります
何かを付け足すのではなくて、何かを削ぎ落とす
その方が結果も早いかもしれませんね
せっかく勉強してきているのだから、もっともっと幸せになれるように
考えていかないと・・・
日本人の平均勉強時間、1日6分・・・・
ぜったい7分勉強してやる!!
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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