僕のblog 
こんにちは、こんばんは
この記事はこんな寂しいおっさんが書いています
bokupapaです
bokupapaです
- 45歳、海外生活22年以上です。人生の半分が海外生活になってしまいましたね
- 人生を変えたくてもがいて勉強しています
- 当たり前ですがなかなか上手くいかないもんですよね（笑）
この上半期の良かった点、悪かった点を書いていきましょう
良かった点
- 料理長として働いているお店が忙しくなってきた
- 目標体重には遠いが、平均体重が1〜2kg減っている
- ストレスレベルが以前より低い
悪かった点
- コロナに罹ってしまってみんなに迷惑をかけた
- 読書が捗らない
- 病気、怪我が重なり、以前のように運動できていない
- ミニマリストらしからず、物を増やしたがっている
bokupapaです
先ずは仕事面から
せっかく仕事が忙しくなってきたのに、僕も含めた従業員のコロナ罹患や、出産なども重なって
お店を閉めざるをえない状況が何度かありました
ビジネスとして体制が脆弱なのが露呈しました
もっと強いビジネス体系を作っていかないと、ハプニングやアクシデントに対応できず、みすみす
お金を失ってしまわないようにしないと
私生活はというと
病気や怪我が続き、運動面でいうと最悪です
ランニングはもちろん、HIITや筋トレなども以前のようにはできていません
レスリングもコロナの影響で半年以上、練習がありません
正直言って運動へのモチベーションがダダ落ちの毎日です
以前こんな記事を書きました
お時間のある時にどうぞ
ミニマリストが選んだ財布 財布ですら無いかも
紙砥石と料理人人生
悪い面の方が多ですね
これをなんとかするためには・・・・・・・・・
やはり問題の最小化、細分化でしょうね
問題があるとき、悩んでいるときは分解と細分化をオススメする理由
では分解していきましょう
あんまり多いと読みづらくなってくるので、3つだけにしておきましょう
- 読書が捗らない
- オーディオブックを活用する。YouTubeで学習する。→耳読（みみどく・じどく）を増やす
- 運動が捗らない
- 隙間時間に屈伸運動や軽い体操をしてみる
- スーパーなどで駐車する場合はなるべく遠くに置く
- 運動選手の動画を見る
- 物欲が止まらない
- 先ずは捨てる。捨ててから考える。捨てないのに増やさない
こんなもんでしょうか？
モチベーションを保つのって本当に難しいですよね
何をやるかでは なくて何をやらないか？を考えた方が良い場合もあります
何かを付け足すのではなくて、何かを削ぎ落とす
その方が結果も早いかもしれませんね
せっかく勉強してきているのだから、もっともっと幸せになれるように
考えていかないと・・・
日本人の平均勉強時間、1日6分・・・・
ぜったい7分勉強してやる！！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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